Praktiline töötuba naistele, kes on harjunud olema kõigi jaoks olemas – ja on sellest väsinud.

Ja tahavad lõpuks seista ka enda eest, ilma süütundeta.

See töötuba on Sulle, kui:

• töötad nõudlikus ja kiire tempoga keskkonnas
• ütled “jah”, kuigi tegelikult tahaksid öelda “ei”
• kannad suurt vastutust, tihti enda arvelt
• tunned süütunnet, kui puhkad või võtad aega iseendale
• oled väsinud, aga pingutad ikka edasi
  

Ja mingi osa sinust mõtleb:
“Kui ma natuke veel pingutan, siis varsti läheb kergemaks…”

Aga tegelikult ei lähe.

Sest probleem ei ole pingutamises – vaid selles mustris, milles sa oled harjunud toimima.

See töötuba on koht, kus saad korraks peatuda ja vaadata ausalt endasse. Koos gestaltterapeudi Oksana Langi ja coach Aino-Silvia Taliga uurime, mis viib kõrge saavutustasemega naisi väsimuseni: pidev soov olla “tubli”, raskused abi küsimisel ja piiride seadmisel, harjumus anda rohkem kui vastu võtta.

See ei ole loeng. See on kogemuslik ruum — kehateadlikkuse harjutuste, loominguliste ülesannete ja ausa grupiaruteluga.

Sa ei pea midagi ette valmistama ega “õigesti tegema”.

Võid tulla täpselt sellisena, nagu praegu oled.

---

Mida saad töötoast kaasa:

• selgema arusaama, kust tuleb su väsimus
• märkad oma vajadusi varem (enne kui oled täiesti kurnatud)
• vähemalt ühe konkreetse sammu piiride seadmise suunas
• tunned vähem süütunnet iseendale aja võtmisel
• tunde, et sa pole selles kohas üksi

---

Töötuba viivad läbi
psühhoterapeut Oksana Lang ja coach Aino-Silvia Tali

📅 Millal? 20. mai kell 16:30–20:00 (kogunemine 16:30-16:45)
📍 Kus? Avang Coachingu Keskus Telliskivis
💶 Osalustasu: 59 € (koos sõbrannaga tulles 49 €)
📝 Registreerimine: SIIN (kuni 6.05.2026)
👉 Kui tundsid end ära, siis see töötuba ongi Sulle. Oled oodatud.

---

Uued koolitused sügisel 2026. Kui sooviksid liituda, kirjuta mulle oksana@feelit.ee.