Oksana ja Reelika tõid mu ellu kõige raskemal ajal nii palju uut hingamist. Ma sain neilt ja tugigrupilt uued oskused, mida rakendan oma igapäevaelus. Mu suhtlus sõprade ja perega ning eelkõige iseendaga on olulisel määral paranenud. Tänasel päevalgi suudan mingeid emotsioone palju paremini mõtestada ja lasta neil olla, nagu nad on. Eks veel ole palju tööd ja iseenda tundma õppimist aga tunnen, et tänu teile poleks seda kunagi nii kiirelt ja edukalt juhtunud. Siiralt ja südamest aitäh, te muutsite mu elu.

K.

Ärevuse tugigrupi osaleja

I’m immensely grateful for Oksana for creating this group, inspiring openness and thereby encouraging everybody to have a very comfortable and trusting environment.

On the other hand, Oksana, your personal approach to each group member was just fantastic. I felt supported and understood every time, all the time. All the exercises were applicable, practical and useful. 

Group members were very supportive and understanding, often could relate to each others’ experiences and thoughts – thus having some validation that I’m not alone in this.

M.

Burnout in IT group participant

Grupikogemus oli minu jaoks sügavalt rikastav ja avardav. See õpetas mulle, kui oluline on jagamine ja teiste toetuse vastuvõtmine. Samuti mõistsin, kui palju peegeldust saame teistelt inimestelt, kui oleme valmis oma kogemusi avama. See teekond on andnud mulle enesekindlust, rahu ja teadlikkust iseendast ning kinnitanud, et hoolimata keerulistest hetkedest, on alati olemas võimalus leida tasakaalu ja tuge.

Südamest aitäh terapeudile ja kõigile, kes on pühendanud oma aja ja teadmised, et meile selline võimalus luua. Tänu nende õppimisele, kirele ja toetusele saime kogeda turvalist ja toetavat keskkonda, kus avastada ennast ja õppida uusi viise oma ärevusega toimetulekuks. See kogemus on olnud hindamatu ning tunnen sügavat tänulikkust.

P.

Ärevuse tugigrupi osaleja